孕37周还要吃钙片吗？

怀孕三十七周，就代表着早已进到到怀孕后期了，此刻孕妇盆友一定要時刻保持警惕，避免宝宝太早的出世。一般来到末期，假如标准如果可以的话，能够进到分娩管理中心，那样出現哪些问题全是能够妥善处理的，省的那时候在非常心急的状况下也要往医院门诊赶。那麼问题来啦，孕37周也要吃孕妇钙片吗?

孕妇饮食搭配上也非常需要留意补充含钙高的食品，如水豆腐、豆类食品、虾米皮、海带丝、牛乳和奶制品等。孕妇每天钙摄入需要比较多，一般一切正常饮食搭配难以补充，因而需多补充一些补铁剂，以提升钙量

假如能从备孕的情况下就刚开始补钙补锌是十分理想化的，这时候身体需要的钙大约在每日800mg上下，除开从食材中摄入外，需要每日附加补充200-300mg的补铁剂。孕妈妈补钙补锌最晚不必超出怀孕20周时，由于这一环节是胎宝宝骨骼产生，生长发育最充沛的阶段。

一次服食很多的补铁剂会使蛋白激酶封闭式，造成钙没法被消化吸收。因而，每一次服食钙的使用量不必过大，孕妇能够把600-800mg的补铁剂分为2-3次服食。一次服食尽可能不必超出500mg。

来到孕晚期(怀孕7月到孕妇分娩环节)，胎宝宝生长发育得迅速，胎宝宝身体需要存储的营养元素增加，孕妇需要的营养成分也做到高峰值，再再加孕妇需要为孕妇分娩贮备电力能源，因此孕妇在饮食层面需作相对调节。孕妇应依据自身的状况配制饮食搭配，尽可能保证让饮食多元化，竭尽全力扩张营养元素的来源于，确保营养成分和发热量的提供。在临产前检

查时，孕妇能够求教医师，掌握宝宝发育是不是优良，稍大或偏小，另外融合自身人体的瘦胖、是不是有孕妇高血糖、劳动量尺寸，及其家中经济发展情况等，综合性考虑到，制定出一个适度菜谱。

在怀孕后期，孕妇的胃口再次提高。在饮食搭配中，可留意以下内容：

1、适度提升豆类食品蛋白，如水豆腐和豆桨等;

2、多服用海鲜产品，如海带丝、海菜，动物内脏和干果也是非常好的食品;

3、留意控制盐份和水份的摄取量，以防产生水肿，进而造成怀孕中毒了症;

4、建议孕妇挑选体型小、营养成分高的食材，如畜类食品;降低营养成分低而容积大的食材，如马铃薯、地瓜等;

5、针对一些含动能高的食材，如白砂糖、纯蜂蜜等甜品宜少吃，以避免胃口减少，影响其他营养元素的摄取量;

6、有水肿的孕妇，食用盐量每天应限定在每天5克下列。