让宝宝尝试不同食物的味道

随着宝宝不断地成长，接触的辅食也越来越丰富，这个阶段是宝宝味觉发育的重要阶段，宝宝已经能够区分出好的气味和不好的气味，能够比较准确的辨别酸、甜、苦、辣、咸等不同的味道。对食物味道细微的变化很敏感，并会对食物的味道留下记忆。

妈妈在为宝宝准备辅食时，要让宝宝尽可能多的尝试不同食物，以增加味觉的刺激，促进宝宝味觉、嗅觉及口感的形成和发育，也能帮助宝宝适应从流食、半流食向固体食物过渡。

对宝宝进行味觉能力训练

宝宝的味觉虽然天生有一些自己的偏好，但是也是可以通过后天培养的，由于每种食物都有着自己独特的味道，妈妈可以根据宝宝年龄大小逐渐给宝宝添加，训练宝宝味觉能力发展。在宝宝情绪不错的时候，可以为宝宝准备一些可口的水果，给宝宝准备一些新鲜的果汁或者果泥，让宝宝品尝一下大苹果甜不甜？橙子酸不酸？……让宝宝体验一下不同食物的味道，同时也可以更生动立体的理解语言和事物的关联，在刺激宝宝味觉发展的同时，为宝宝补充更多的营养。

但要注意的是在为宝宝准备辅食时，妈妈还是要继续坚持清淡和保持食物原味的原则，尽量少糖、不加盐和其他调味品，避免影响宝宝的味觉，造成今后偏食的习惯。