月子餐材料：
牛肉：500克，洋葱：半只，土豆：1个，胡萝卜：1根，调味料：姜一小块，白葡萄酒：（或料酒）少许，咖喱粉：15克左右（咖喱块：亦可），盐适量
月子餐做法：
1、将牛肉切成一寸左右的小块。洋葱切丝，土豆去皮切2厘米见方的小块，将咖喱粉用300ml开水化开备用。
2、在锅中加入清水，放入牛肉块、姜块、白葡萄酒少许，大火烧开后捞出牛肉，洗净，待用。
3、烧热锅，加油，待油热后加入洋葱翻炒。洋葱软后加入牛肉翻炒，然后加入土豆块一同翻炒；
4、然后倒入化好的咖喱，搅拌均匀.加入适量开水.盖锅盖大火炖开，再转小火焖。其间不时搅拌，快炖好时加盐；
5、待牛肉焖至酥烂即可起锅装盘。
