月子餐材料:
主要食材:
豆泡:适量
香肠:猪肉末:1/2磅
(也可用新鲜用末,用适量生抽、糖、玉米:淀粉:、料酒搅拌均匀,便可塞入割开的豆泡里)
配料:
葱1根
调料:
盐适量
糖适量
生抽适量
胡椒:粉:适量
麻油:适量
玉米淀粉适量
月子餐做法:
一、将豆泡横切开两半,挖去内里的囊,囊留着,可以做汤,葱切粒;
二、在豆泡的窝里抹一层玉米淀粉(生粉亦可),再将肉末填满豆泡;
三、肉末面朝下,放在平底锅里慢火煎,煎至金黄色;
四、将豆泡翻转(觉得用筷子翻动比较方便),再稍煎;
五、跟着锅里放3-4汤匙水,盖锅盖焖一下,以保证里面的肉熟透,盛起备用;
六、另起炒锅,放用小半碗水,盐1/2茶匙、生抽1/2茶匙、糖1/4茶匙、玉米淀粉1茶匙、料酒1茶匙兑成的碗汁,烧至起大泡,淋入麻油1茶匙;
七、轻轻倒入豆泡再里面稍翻动,让豆泡沾满碗汁,盛起装盘,面上撒葱花即可食用。