顺产后阴道松弛怎么恢复

有很多的女性在顺产之后，都发现自己的阴道比较松弛，她们会担心长久下去会影响夫妻之间的感情，因此她们希望有办法可以解决这样的问题。那么在顺产之后阴道松弛是否可以恢复呢？当然可以，让阴道松弛恢复的方法有很多种，现在就给大家具体的介绍一下。

阴道本身有一定的修复功能，产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂，阴道中的肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后需要及时通过一些锻炼来加强弹性的恢复，促进阴道紧实。而紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，因为在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠耻骨尾骨肌这两块肌肉。

个人的身体情况及分娩过程不同，体质恢复也不尽相同，有很多人因为休息不当、过于劳累，尽管通过锻炼，阴道的恢复也不尽人意，进而影响到性生活时，应速就医，应当注意的是：如果考虑行阴道紧缩术，做手术后两边有疤痕，弹性受到影响，不利于第二次自然分娩，原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育，应慎重选择。

原来，顺产后阴道松弛是可以自然恢复地，当然，这个恢复室需要付出一定的时间地，大家如果想要快速地恢复，可以选择其他的方法，比如现在非常流行的一种叫做“缩阴道”的手术，这样的方法比较快速，而且简单，大家不妨去了解一下。