早期孕妇的正确睡姿是什么

孕妇在怀孕之后要注意身体的健康的问题，避免因为出现了问题导致孕妇出现危险情况发生，尤其是孕妇也要保证好宝宝的健康，避免影响到宝宝的安全的问题出现，孕妇的睡姿也是很重要的，那么早期孕妇的正确睡姿是什么呢？那么下面我就为大家来介绍一下这个问题吧。

孕妇正确的睡姿最好采取左侧卧，因为对胎儿的生长发育和准妈妈身体健康都有益处。因为当准妈妈采取左侧卧位时，右旋的子宫得到缓解，减少了增大的子宫对腹主动脉及下腔静脉和输尿管的压迫。同时增加了子宫胎盘血流的灌注量和肾血流量，使回心血量增加，各器官血供也增加了，有效减轻或预防妊高症的发生。

妊娠早期(1-3个月)，胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。趴着睡觉，或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期(4-7个月)，此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿，这可以让孕妇舒服些，其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期(8-10个月)，宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。

，做好孕期的预防护理，有的孕妇往往忽视了这一环节，导致炎症复发。这样对生育就会产生很大的影响，所以预防护理工作很重要，做好预防护理要做到以下几点：

1、必须坚持在睡觉时取左侧卧位或取右侧卧位，使腰椎前弯度减小。

2、临睡前适当饮用些流质食物

，诸如蛋汤、菜汤之类，可有效地减少疾病发作。

3、对已发生过仰卧位低血压或有低血压病史的孕妇，要重点保护。

4、睡觉前应避免过多出汗、过食甜食、过于劳累，活动后不宜立即卧床，更不宜仰卧。

以上就是我为大家介绍的这个问题的看法，孕妇在怀孕之后要注意身体的健康，避免出现因为睡姿的问题导致患者出现危险的情况发生，出现了问题的孕妇要注意及时的采取治疗的方法进行治疗，那么最后祝孕妇能够顺利的生产，宝宝健康。