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月子餐食谱:玉米鲫鱼汤

发布时间:2024/9/21人气:192

  • 主料:
  • 鲫鱼

    500g
  • 玉米

    1个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 1块
  • 1颗
  • 香菜

    6颗

1.材料(鱼是处理过的)

2.锅里倒入花生油

3.烧热油锅,把鱼洗干净放下去煎

4.煎至两面微黄,把姜放下去煎出味道

5.加适量的水

6.玉米洗干净切段放下去

7.加一半的盐,大火烧开转小火炖30分钟

8.葱和香菜切成段

9.炖好后把葱和香菜放下去

10.加剩下一半的盐即可





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