月子餐食谱：苹果奶昔

1.苹果洗干净，削去表皮。

2.把苹果切成不大不小的块，这样料理机打的会更加细腻。

3.放入料理机内。

4.料理机开动一下，先把苹果块给基本打碎。

5.往料理机内倒入适量的牛奶，这一步，如果爱吃苹果味浓的，那么少放点牛奶。

6.再一起打成均匀的糊糊状即可。

7.打好后，倒在碗内。

8.放入一些切的很碎的苹果丁，就ok了。