月子餐食谱：鲫鱼煲苹果汤

1.鲫鱼杀好洗干净

2.苹果用盐水泡30分钟

3.热锅倒油撒适量的盐

4.放鲫鱼下锅小火慢煎

5.煎至一面微黄关火，待锅里凉一会就反过来煎另一面

6.煎至两面微黄就装起来

7.取一砂锅放适量的清水放2片姜，一片果皮

8.加适量的红枣

9.待砂锅的水煲开放煎好的鲫鱼小火煲1小时后

10.放切好的苹果下锅煲30分钟

11.撒上洗干净的枸杞子再煲10分钟，香甜的汤水就好了

12.出锅，可以慢慢享用了