月子餐食谱：苹果百合胡萝卜煲鸡汤

1.鸡切块，洗干净。

2.胡萝卜削皮，切块。

3.苹果削皮，切开，去核。

4.我用的是鲜百合，要一片片摘开，仔细洗干净。

5.蜜枣洗干净，备用。

6.姜洗干净，拍好，备用。

7.把鸡、胡萝卜、姜片、蜜枣倒入锅中，倒入温水1000ml， 大火烧开后，放入鲜百合，转小火煲1小时，再加入苹果，煲30分钟。加盐调味即可。