月子餐食谱：核桃海蜇拌菠菜

1.备好所用材料。

2.汤锅加水加细盐煮开。

3.将菠菜改刀下锅焯制。

4.另起锅，热干锅将核桃仁下锅。

5.焙至核桃仁出味出香。

6.将焯好的菠菜沥水出锅，加入海蜇。

7.再将焙好的核桃仁加入。

8.按个人喜好加入调味品即可。

9.一份开味有料的凉拌菜就完成了。