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月子餐食谱:韭菜鸡蛋虾皮盒子

发布时间:2024/9/19人气:171

  • 主料:
  • 韭菜

    500g
  • 中筋面粉

    500g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 鸡蛋

    适量
  • 虾皮

    20g

1.中筋面粉适量倒入盆里。

2.慢慢冲入沸水,边倒变用筷子搅拌成絮状。

3.揉成面团,盖上保鲜膜,静置饧发半小时。

4.韭菜摘干净,放入干净的盆内,用清水浸泡,沥干水分切碎(既可以令其新鲜,还可以去除农药残留)。

5.鸡蛋三个打散。

6.锅倒适量油烧热,再倒入打散的蛋液,并用锅铲不停搅拌翻炒,最后炒熟后就是鸡蛋碎了。

7.虾皮放清水中泡10分钟,清洗干净。

8.韭菜碎 、虾皮,炒好的鸡蛋放入盆里 、放入香油和适量的盐拌均。

9.案板上撒上干粉,将饧好的面团揉圆,搓成长面剂子,再切成相同大小的小面剂子(另一块面团放到盆里,加锅盖或保鲜膜以免变干)。

10.取一个小面剂子,用手压扁,左手旋转面团,右手压着擀面杖,擀成薄面皮。

11.将适量的馅料放在面皮上。皮薄馅大才是好吃。

12.用叉子把面皮的边缘压出花形。(因为不喜欢吃厚厚的花边,我就用叉子在面皮的边上按出的花型)。

13.平底锅稍倒一点油放入韭菜盒子,中小火煎至两面微黄饼熟即好。





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