月子餐食谱：酥炸带子拌番茄酱意粉

1.食材：纽西兰带子、意大利粉和杂蔬番茄酱。

2.意粉煮软，捞起，过冷河，待用。

3.炸锅倒入适量的粟米油。

4.放入带子。

5.炸至双面金黄捞起，待用。

6.热油锅。

7.放入意粉。

8.倒入杂蔬番茄酱。

9.炒匀。

10.熄火盛出。

11.摆盘后，放上黑橄榄点缀。