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桃子
1个苹果
2个芒果
1个李子
1个西栖
1个大樱桃
20粒生菜
1棵西红柿
1个甜椒
1个玉米
1根柠檬汁
适量盐
适量酸奶
适量
1.备好各式水果和蔬菜:桃子、红苹果、黄苹果、芒果、李子、西栖、大樱桃、生菜、西红柿、甜椒和玉米。
2.将生菜粗切几刀,西红柿和甜椒切小丁,玉米煮熟掰出米粒,放入大碗中。
3.加少量的盐拌均。
4.将桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖切小丁。
5.芒果也切成小丁,倒进装有桃子、红苹果、黄苹果、李子、西栖小丁的大碗中。
6.挤进一点青柠汁,拌均。
7.还有大樱桃去除核,也放入6中的大碗内。
8.将7水果倒入3蔬菜碗中。
9.然后将全部蔬菜水果拌均。
10.从9中盛出一些到各人的小碗里,加入适量的酸奶。
11.拌均,再撒上核桃和松子。一碗五颜六色的什锦蔬果沙拉就做好了。