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鹌鹑
益气宁神汤料包
盐
姜
1.鹌鹑洗净待用。
2.益气宁神汤料包备好。
3.汤料用清水浸透洗净待用。
4.把鹌鹑放进炖盅里,把泡洗净的汤料及姜片放到炖盅里,加上适量清水。
5.蒸锅里放入水,放支架(放布也行),然后把炖盅放在支架上,盖上炖盅盖和蒸锅盖,武火烧开后,文火慢炖一小时。
6.加入适量盐即可食用。
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