月子营养餐食谱：咖喱豆腐鲳鱼煲

1.鲳鱼洗净。

2.切大块，拍上淀粉，放锅里煎一下盛出。

3.豆腐切大块，放锅里煎一下盛出

4.卷心菜洗净切大块。 取砂锅，放一大碗清水，放下卷心菜

5.放下豆腐

6.放下鱼

7.放姜片，葱结，辣椒，料酒，大火煮开。中火8分钟.

8.放咖喱粉，盐，鲜抽酱油，

9.中火5分钟，放些鸡精即可。

10.非常的美味！