月子营养餐食谱：咖喱洋葱炒蟹

1.把蟹洗干净后切成块

2.生姜、大蒜切好

3.然后把豆腐也切成小块

4.洋葱切碎

5.起油锅，倒入豆腐块

6.炸得金黄

7.洋葱倒入油锅

8.加入适量的料酒

9.再加入适量的清水

10.加入咖喱一块

11.煮沸后加入蟹块

12.加点生抽提鲜

13.继续煮5分钟，这时可以用中火了

14.香草切碎

15.撒上香菜即可起锅了