月子营养餐食谱：咖喱意面

1.水开后放少许盐，油，意大利面煮4,5分钟至面熟即可。（可根据包装袋上之做法）

2.煮熟的意面过水，沥干备用。

3.鸡肉和红萝卜切成一样大小的小粒状。（肉类和蔬菜可依自己的喜好而更改）

4.香菜，洋葱，蒜都切幼末。

5.烧热油，放下蒜末，洋葱末炒香。

6.加入小肉粒炒至变色。

7.再放下红萝卜粒扁炒片刻。

8.加入适量的水和咖喱粉。（咖喱粉量随自己喜欢而放多或少）

9.滚片刻后再放下适量的淡奶，盐，鸡精粉调味。

10.放下意面略为拌下，撒下香菜末。

11.拌匀即完成了。