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月子营养餐食谱:咖喱炒时蔬

发布时间:2024/9/22人气:249

  • 主料:
  • 胡萝卜

    150g
  • 土豆

    150g
  • 木耳

    100g
  • 洋葱

    100g
  • 青椒

    100g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 咖喱

    适量

1.洋葱洗净切块

2.土豆去皮洗净切片

3.胡萝卜洗净切片

4.青椒洗净切块

5.木耳泡好洗净撕小朵

6.锅里放油把咖喱放里熬化倒适量水

7.然后倒胡萝卜翻炒3分钟

8.倒土豆和木耳翻炒3分钟

9.放盐和味精翻炒

10.最后倒洋葱和青椒翻炒2分钟出锅





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