月子营养餐食谱：咖喱翅中

1.鸡翅中 斜刀对半切，冲洗掉血水，沥干备用

2.土豆削皮，切小块，洗净备用

3.锅烧热 倒入少量食用油，下入翅中翻炒

4.待翅中变色，下入土豆继续翻炒

5.待土豆炒至稍稍变色，加入一大碗清水，水刚刚齐平锅里的食材

6.然后就可以倒入一包咖喱酱，一包大约65G，可以做三人份

7.下入咖喱之后搅拌均匀，盖上锅盖，中火焖7.8分钟左右

8.8分钟之后关火起锅啦