您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子营养餐食谱:西红柿海带片疙瘩汤
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子营养餐食谱:西红柿海带片疙瘩汤
面粉
200g
西红柿
1个青椒
1个葱
5g蒜
10g盐
适量味精
适量水
适量海带
适量油
适量
1.面粉200g加入适量水搅拌成小疙瘩,小穗子。
2.西红柿去皮切块,海带片切小片。葱蒜青椒切好备用。
3.锅中入油,6,7成热时放入蒜爆香,随后加入葱,青椒爆香。
4.放入番茄块,翻炒均匀后加入海带片,加入适量盐,翻炒片刻。
5.锅中倒入适量开水。
6.沸腾后倒入面疙瘩,用手散开放入锅内,注意不要粘连或有大疙瘩。煮3分钟左右,加入适量盐,味精即可出锅。