月子营养餐食谱：平菇炖鸡腿

1.准备好材料。

2.平菇洗净飞水备用。

3.小鸡腿洗净飞水备用。

4.锅中放油把孔好水的鸡腿煎制两面金黄。

5.放入葱姜丝煸炒出香味。

6.放入适量生抽。

7.翻炒均匀后倒入开水，没过鸡腿就好了。

8.开锅后放入孔好水的平菇。

9.炖20分钟关火，放入咸盐翻炒均匀。

10.出锅撒入香葱。

11.可以吃了。