月子营养餐食谱：烤小黄鱼

1.小黄鱼用水泡上解冻

2.把鱼收拾干净，我把鱼头给去了，不去也可以的，沥干水分

3.加入5克五香粉

4.加入5克盐

5.加入5ml耗油

6.加入5克烧烤料

7.拌匀，放置一边，腌上两个小时

8.烤盘上铺上锡纸，把鱼一条条的摆上去

9.200度烤20分钟出炉

10.摆盘上桌