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月子营养餐食谱:麻辣鸡珍干

发布时间:2024/10/10人气:260

  • 主料:
  • 鸡珍

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 生抽

    适量
  • 辣椒粉

    适量
  • 花椒

    适量

1.鸡珍买来洗净,用盐再洗一遍

2.辣椒和花椒在锅内炒一下,切成末倒入鸡珍里,再加适量生抽和盐

3.鸡珍在冰箱内腌两天后,拿出来在烤网上晾两天到有点干了。

4.把晒好的鸡珍冲洗一下

5.放到锅内蒸熟,大概20分钟。(我顺便蒸了点南瓜)

6.把蒸好的鸡珍切成片。

7.切成片的鸡珍晾凉后比较干,放到瓶中保存。





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