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月子餐食谱:桂圆蜜枣木瓜汤

发布时间:2024/9/20人气:203

  • 主料:
  • 木瓜

    200g
  • 桂圆

    60g
  • 阿胶枣

    60g
  • 薏仁

    30g
  • 红豆

    60g
  • 黑米

    20g
  • 红糖

    20g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量

1.木瓜切半,去皮去籽,红豆洗净,桂圆去壳,备用

2.将木瓜切成小块儿,备用

3.红豆、薏仁、黑米加入冷水

4.大火烧开后,改用小火焖,至红豆半熟时,加入木瓜

5.继续小火焖至木瓜有10分钟。颜色略深。加入桂圆

6.加入无核阿胶枣

7.继续小火焖,到红豆有开花,即可





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