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月子营养餐食谱:爆炒水发鱿鱼

发布时间:2024/10/4人气:199

  • 主料:
  • 水发鱿鱼

    1条
  • 辅料:
  • 1/2根
  • 3片
  • 适量
  • 适量

1.冷冻的水发鱿鱼放入水中解冻

2.将解冻后的鱿鱼切花刀切片

3.切好片的鱿鱼放入热水中迅速焯2分钟后捞出

4.将盐、姜丝和葱丝提前放入焯好的鱿鱼盘中

5.锅中放底油,油热后将步骤4中的混合鱿鱼放入锅中爆炒

6.不要炒太久,两分钟后即可出锅





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