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月子餐食谱:鲜美金针菇鱼汤

发布时间:2024/10/6人气:184

  • 主料:
  • 小海鱼

    200g
  • 金针菇

    250g
  • 魔芋丝

    400g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 香菜

    适量
  • 适量

1.烧热锅倒入适量橄榄油将小海鱼中火煎。

2.一面煎好再翻转煎另外一面,同时放入姜片。

3.待鱼两面都煎好之后注入适量清水大火煮沸。

4.鱼汤煮浓之后放入魔芋丝煮片刻。

5.再放入金针菇,只需要稍煮片刻放入少许盐、胡椒粉。

6.熄火之后加入适量香菜即可食用。





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