月子营养餐食谱：酥炸河虾

1.新鲜河虾一份。

2.将河虾放入清水中，洗去杂质。

3.放入沥水筐内，沥干净水份。

4.将虾倒入调味盆中，放入花椒、食盐和自己喜欢的调料。

5.将加入调味料的虾拌匀，腌制起来。

6.准备一份面粉。

7.将腌制好的虾放入面粉中。

8.逐个裹上一层面粉备用。

9.炒锅放油，油8-9成热的时候，下入裹好面粉的虾油炸。

10.第一次油炸虾外皮焦脆的时候，捞出沥油放冷。

11.重复炸一次，提升虾的酥脆口感。