月子营养餐食谱：脆香鸡柳

1.新鲜鸡柳肉一块

2.顺着肉纹理切成条

3.准备腌制料：鸡精一勺，盐半勺，老抽2勺，料酒一勺，胡椒粉一勺

4.搅拌均匀，加入适量水，以没过鸡柳为准，将鸡柳放在腌制料里20分钟

5.将粗地瓜粉撒在盘子上，将每条鸡柳肉都均匀裹上地瓜粉。都裹好粉准备下锅炸，一定要粗地瓜粉哦

6.锅内油多点，烧至八成热

7.将鸡柳逐一下锅炸至焦黄，沥干油装盘即可