月子营养餐食谱：鲶鱼炖粉条

1.鲶鱼块洗干净备用

2.粉条在清水中泡软备用

3.锅内放入油，下入洋葱煸香

4.放入鲶鱼块略煎

5.翻过面，再煎，直到两面金黄

6.取一个小碗，放入糖，酱油，切成片的姜，料酒，兑成调味汁

7.把调味汁放入锅中，焖10分钟，中间翻动鲶鱼1次

8.放入粉条，加盖，焖5分钟

9.盛出趁热享用