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月子营养餐食谱:炖三道鳞

发布时间:2024/10/4人气:435

  • 主料:
  • 三道鳞鱼

    1500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 辣椒

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 酱油

    适量

1.佐料

2.三道鳞鱼 抽去腥线

3.油锅热在放鱼

4.双面煎放汤

5.放辣椒料酒

6.收汁 出锅





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