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月子营养餐食谱:莲子百合山药大枣粥

发布时间:2024/10/7人气:306

  • 主料:
  • 大米

    300g
  • 小米

    200g
  • 辅料:
  • 莲子

    适量
  • 百合

    适量
  • 山药

    适量
  • 大枣

    6枚

1.准备大米、小米、莲子、百合

2.山药洗净削皮,切块

3.把大米等冲洗两遍,并把枣掰开

4.高压锅中放入适量的清水,把准备好的食材,倒入锅中

5.盖盖,按下熬粥键即可





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