月子营养餐食谱：菠萝烧鸡块

1.鸡肉洗净切块

2.放入水中焯水备用

3.菠萝去皮切块，放入盐水中浸泡

4.锅中放油，放入姜蒜煸香

5.放入焯好的鸡块

6.翻炒均匀，放入料酒

7.放入老抽

8.翻炒均匀，放入适量的水

9.大火烧开，调中火烧到鸡肉成熟，放入适量的糖

10.放入菠萝，再烧2分钟

11.放入适量的盐，翻炒均匀即可出锅