月子营养餐食谱：花蛤西花豆腐汤

1.准备食材。

2.将花蛤与适量水一起放入锅中，大火烧。

3.加入豆腐一起同煮。

4.沸腾时，加入适量盐。

5.现再次炖煮，汤渐白，花蛤开口时，加入撕成小朵的西兰花。

6.再次煮沸，至自已喜欢西兰花的熟料程度，加入少许胡萝卜片点缀关火。

7.滴入几滴芝麻油增香。

8.加入少许胡椒粉提鲜

9.出锅。