月子营养餐食谱：山药玉米骨头汤

1.骨头洗净用开水焯一下盛出。

2.骨头和生姜在热锅里翻炒一下，加料酒煸炒。

3.加足够多的开水大火烧开后改小火慢炖。

4.山药去皮切断。

5.玉米切断。

6.枸杞洗净备用。

7.45分钟左右时倒入玉米和山药，大火烧开后再小火煮。

8.等山药酥时放入黑木耳加入盐调味，再煮1——2分钟。

9.最后放枸杞。葱花就可以了。