月子营养餐食谱：番茄生菜

1.将生菜洗净切小段装盘控水

2.在洗净的番茄上划一个十字

3.将适量清水煮开后，放入番茄烫至起皮

4.将皮剥下来

5.切成小块装碗

6.在烧热的锅中放入食用油

7.放入盐

8.放入番茄翻炒成糊状

9.点入少许老抽

10.放入生菜翻炒

11.放入鸡精翻炒至香味溢出即可装盘

12.接下来就是享用美味了