月子营养餐食谱：圣女果炒莴笋

1.材料：莴笋（已去皮）、笋尖（已煮熟）、圣女果（已清洗）

2.将已去皮的莴笋清洗一下。

3.放在案板上切成滚刀块，待用。

4.将已煮熟的笋尖放在案板上切开，待用。

5.将已清洗的圣女果放在案板上切开，待用。

6.烧锅倒油烧热，下入切好的莴笋和笋尖翻炒翻炒至莴笋断生。

7.接着，合入切好的圣女果翻炒翻炒。

8.然后，加适量的盐。

9.加适量的鸡精。

10.调味炒匀，即成。

11.出锅，装盘。