月子营养餐食谱：莴笋炒湖南腊肉

1.红萝卜，莴笋切成条

2.湖南腊肉用水煮过，切成片（湖南腊肉都是熏制的，用水煮一下能煮掉表面的烟灰之类的），蒜籽切碎

3.蒜籽炒香，把腊肉放进锅里炒，最好能把肥肉的油给煎出来

4.腊肉炒到差不多程度，加入红萝卜和莴笋进去翻炒

5.加盐，加一点点水，让红萝卜和莴笋煮熟

6.出锅之前加入香葱

7.湖南腊肉浓郁的肉香