月子营养餐食谱：金针菇拌紫甘蓝

1.紫甘蓝洗净切丝

2.莴笋洗净去皮切丝

3.金针菇去根洗净

4.锅中放水，放入金针菇焯水

5.紫甘蓝也焯水备用

6.焯好水的紫甘蓝，金针菇放入容器中

7.放入盐

8.放入莴笋丝

9.放入糖

10.放入味精

11.放入适量的白醋，，香油搅拌均匀

12.锅中放油，放入蒜米炸香

13.放入炸香的蒜米油，搅拌均匀即可