产妇坐月子食谱：莴笋丝炒肉

1.胡萝卜去皮，切丝；莴笋去皮，去老根儿部分，切条状

2.泡发黑木耳撕成小朵儿，大蒜切片，小葱切段儿，五花肉切片儿

3.锅热，放油

4.油热，放大蒜爆香锅子，酸味飘出，放五花肉煸炒

5.炒至五花肉变颜色

6.放黑木耳煸炒

7.莴笋丝和胡萝卜丝下锅儿

8.大火翻炒

9.放老干妈，盐，生抽，翻炒均匀

10.放小葱儿下锅儿

11.翻炒均匀即可

12.盛盘食用