网站首页
月子中心
月嫂公司
月嫂培训
用户咨询
星级月嫂
机构新闻
机构图片
城市分站
联系我们

您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇坐月子食谱:香茅柠汁三文鱼

产妇坐月子食谱:香茅柠汁三文鱼

发布时间:2024/10/5人气:287

  • 主料:
  • 三文鱼

    500g
  • 辅料:
  • 香茅

    1根
  • 薄荷

    适量
  • 柠檬

    1个
  • 适量
  • 黑胡椒粉

    适量
  • 适量
  • 橄榄油

    适量
  • 白糖

    适量
  • 鸡精

    适量

1.三文鱼用盐黑胡椒粉腌数小时。

2.香茅切片、薄荷把茎摘去、姜切粒。

3.柠檬把汁压榨出来。

4.不粘锅里倒入橄榄油放入腌好的三文鱼,两边煎至金黄色盛入到碟子。

5.继续使用锅里的底油倒入姜粒炒至金黄,然后把香茅加入一起炒。

6.倒入柠檬汁不断搅拌。

7.边搅拌边放入白糖约三勺子,少许盐与鸡精。

8.汁快收干之前放入薄荷叶即可熄火,将汁淋到三文鱼上。





首页孕妇养生备孕怀孕胎教分娩宝宝起名月子餐宝宝护理月子病产妇护理育儿健康饮食
月子中心大全月嫂公司大全月嫂培训大全月子会所月嫂公司月子培训机构产后修复中心会员新闻月子中心环境月子机构图片
生男生女月子餐起名行业新闻
免责声明:本站部份资料来源于互联网,版权归原创者所有,如果侵犯了你的权益,请通知我们,我们会及时删除侵权内容,谢谢合作!