产妇坐月子食谱：鸭肉鸡毛菜咸泡饭

1.鸡毛菜洗净沥干水备用

2.买的熟鸭肉，也可以选咸鸭肉或者考鸭肉

3.锅里放水大火烧开

4.将熟鸭肉放入锅内煮5分钟将油份煮出来

5.放入冷米饭大火烧开，换文火慢烧5分钟，将饭粒煮烂

6.放入洗净的鸡毛菜，加入盐大火烧开

7.加入适量的味精调味即可

8.出锅装盘