产妇坐月子食谱：咖喱饭

1.准备好食材。

2.先焖上一锅米饭，焖得稍软一些最好。

3.锅里倒入油，放入花椒。

4.倒入鸡肉丁翻炒，同时放入葱、姜、蒜。

5.放入胡萝卜丁翻炒。

6.再放入土豆丁。

7.加入适量开水。

8.放入一块咖喱块，炖煮到汤汁变得浓稠。

9.最后加入盐。

10.将米饭摆在中间。