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燕麦
50g青豆
50g玉米粒
适量牛奶
适量1.青豆先放半杯水煮5分钟。(我是用干的青豆泡发、煮熟后冻在冰箱里的,你也可以用罐头的青豆)
2.燕麦片小半碗,熟玉米粒儿适量,牛奶半袋。
3.青豆熟煮后如果水多,可以倒出去一部分,然后放入燕麦片和玉米粒略煮。
4.加入牛奶大火煮开,改小火煮至粥粘稠。(注意搅拌不要糊了)
5.喜欢甜的可加入冰糖同煮,喜欢咸的还可以打入鸡蛋,加适量盐。 我这个是原味的,什么都没加。