产妇坐月子食谱：虾头炒丝瓜

1.准备海虾头。

2.准备丝瓜一根

3.将丝瓜去皮。

4.切成滚刀块。

5.放入淡盐水中浸泡十分钟左右。

6.蒜葱切片备用。

7.将虾头放入加了少许油的锅中，慢慢煎炸。

8.炸至虾头变红，虾油变红。

9.加入蒜片炒香。

10.加入丝瓜翻炒。

11.炒至自已喜欢的程度，加入适量盐。

12.炒匀出锅。