产妇坐月子食谱：棒渣山药粥

1.备好棒渣。

2.将棒渣洗干净，用冷水浸泡30分钟。

3.煮锅加水，棒渣入锅煮。

4.备好山药，洗干净，去皮。

5.切成滚刀块。

6.棒渣煮10分钟后，山药入锅同煮。

7.7、8分钟后，玉米片入锅同煮。

8.4、5分钟后，加枸杞，开锅后关火。

9.4、5分钟后盛出享用。