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产妇坐月子食谱:炖鲶鱼

发布时间:2024/9/21人气:287

  • 主料:
  • 鲶鱼

    1000g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 花椒

    适量
  • 辣椒

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 红糖

    适量

1.鲶鱼杀好,切三段,用盐洗掉外表粘液

2.锅放油,加入姜蒜辣椒花椒爆香

3.倒入鲶鱼块煎至外青微黄

4.倒入适量的红糖

5.加入适量的老抽,盐,料酒,轻轻炒均,至鱼上色

6.倒入水没至鱼块,中火煮三十分钟,至汤汁浓郁放味精可装盘了





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