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您现在的位置:730月子网  > 月子餐  > 产妇坐月子食谱:无花果香鱼汤

产妇坐月子食谱:无花果香鱼汤

发布时间:2024/9/23人气:198

  • 主料:
  • 花鱼

    1尾
  • 无花果

    50g
  • 辅料:
  • 玉竹

    适量
  • 红枣

    适量
  • 沙参

    适量
  • 5g
  • 5g
  • 1片
  • 料酒

    少许

1.将鱼去鳞宰杀斩件,加少许料酒腌制。把无花果等材料也洗净备用。

2.取汤锅,倒入2000ML水,把无花果等材料放入锅中,大火煮开,小火煮15分钟。

3.煮汤水的时间,取平底锅,倒入油,放姜片爆香,把花鱼放到锅里煎透。

4.把煎透的鱼倒入汤锅中,大火煮5分钟后,调小火煮30分钟,出锅前放盐即可。





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