月子餐食谱：凉拌牛心

1.牛心洗干净

2.切成四瓣儿将里面的淤血清洗干净泡在盆子里浸泡一小时

3.冷水下锅进行焯烫（这样更利于去除腥味）

4.水开后会产生大量泡沫，用工具撇去浮沫，焯烫5分钟捞出来控干水分备用

5.将葱姜、花椒、大料、香叶、小茴香放进盆子里

6.加入适量黄豆酱

7.加入老抽

8.加入黄酒

9.加入腐乳汁

10.加入白糖

11.加入清水

12.加入山楂干以后放到煤气灶上加热

13.将焯过水的牛心放入烧开的汤料里炖制一小时，炖到30分钟的时候加盐。

14.炖好以后将牛心捞出来晾凉

15.红椒和葱头切菱形块

16.把切好的牛心摆在盆底

17.将葱头和红椒块放在切好的牛心上面

18.加入少许盐

19.加入白糖

20.加入适量生抽

21.加入适量陈醋

22.用炒勺烧一些花椒油

23.将炸好的花椒油趁热浇在葱头上

24.拌匀以后装盘开吃