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产妇坐月子食谱:蜜汁彩豆

发布时间:2024/9/21人气:185

  • 主料:
  • 白芸豆

    100g
  • 黑豆

    100g
  • 青豆

    100g
  • 红腰豆

    100g
  • 辅料:
  • 冰糖

    适量
  • 蜂蜜

    适量

1.白芸豆与黑豆,水泡发二十四小时,然后进冰箱冷冻。

2.青豆与红腰豆,水泡发二十四小时,然后进冰箱冷冻。

3.将泡发冷冻好的豆豆解冻放在一起。

4.加入冰糖和水大火煮开转小火慢炖。

5.经常轻搅动一下,等豆豆软烂收汁后盛出放凉。

6.调入蜂蜜拌匀,放冰箱继续腌制或食用。





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